#GDTBATH: Joanna Kuang
心理学专业大四学生Joanna Kuang花了很多时间在卡罗莱纳，通过她在北卡罗来纳大学校园娱乐中心教授的普拉提课程帮助其他人找到健康.
心理学专业大四学生Joanna Kuang在高二的时候第一次开始思考青少年心理健康疾病的流行. 在公开分享了自己的心理健康挑战之后, 她的同学们开始分享自己的故事.
2017年，当邝作为莫尔黑德-凯恩学者来到卡罗莱纳时, 她从未上过心理学课程，但很快就宣布这门学科是她的专业，这样她就能更好地了解青少年面临的心理健康问题，并试图帮助更多的人活得更好.
在过去的三年里，Kuang一直在她的课程中追求她的兴趣，并在Bardone-Cone实验室研究饮食失调. 她的毕业论文甚至关注饮食失调和身体羞耻等社会压力.
走出教室和实验室, 邝也花了很多时间在卡罗莱纳通过她教的普拉提课程帮助别人找到健康 北卡罗来纳大学校园娱乐.
“它把我擅长的很多东西联系在一起，”在纽约长大的邝说. “我很外向, 我很活泼, 我喜欢帮助别人，我经常做普拉提, 所以我觉得这是一个很好的方式，把我喜欢做的事情给别人，和他们一起做，这真的很有趣, 欢快的气氛.”
就像她的心理学研究一样，邝直接投身于健身指导. 在卡罗莱纳大学的第一年上了普拉提课后, 她报名参加了一个校园健身课程，该课程旨在帮助学生们教授自己的健身课程.
她从大二开始教普拉提课. 她既教传统普拉提课程，也教流行普拉提课程,这是一门以音乐为基础的韵律普拉提课程. 在COVID-19大流行之前，邝每周教两到三节课.
这些课程让邝有机会分享她对普拉提的热情，也让她有机会认识在课堂上可能不会遇到的“焦油高跟鞋”. 教学也起到了缓解压力的作用，因为她平衡了课业和研究.
她说:“我在教学时不可能分心。. “我真的必须活在当下，忘记工作室之外的一切.”
今年3月，当疫情迫使太阳城娱乐的大多数学生搬出校园时, 邝学习普拉提是为了与社区保持联系，把她的注意力从世界上转移开. 她和其他几个学生健身教练 将他们的课程转变为在线形式 这样卡罗来纳州的学生和员工就可以继续朝着他们的健身目标努力.
“我们发布可访问的视频是很重要的，”邝说. “我们希望确保人们可以免费观看高质量的运动视频，这些视频可以根据他们的健身水平进行扩展.”
她开始通过Zoom教授现场课程，但后来开始预先录制课程并将其上传到 Campus Rec的YouTube页面 让人们按照自己的时间表锻炼. Campus Rec举办了关于培养舞台表现的研讨会，并与学生导师一起磨练虚拟课程, 但这种转变仍然很棘手, 邝伟林说,.
“没有参与者的反馈, 所以很难看出你教的东西是否符合他们的水平. 很难看出你的动作是太简单还是太难. 你不能当场做出调整，”她说. “在屏幕上传递能量真的很难.”
尽管如此，远程教学一直是一种缓解压力的方式，邝说. 教书也让她能够在人们最需要的时候，继续帮助他们在精神上和身体上活得更好.
“这一切都要追溯到真正驱使我的东西，那就是整体健康，”她说. “我真的很喜欢教授身心模式，因为我觉得它能迫使人们更适应自己的感受，而不仅仅是做立卧撑. 它帮助人们找到最佳状态，在那里他们感到有力量，知道自己的身体和思想在发生什么. 这才是真正驱使我的.”
